ερώτηση

* Γνώση Υπολογιστών >> ερώτηση >> PC Αντιμετώπιση προβλημάτων

Τα τρόφιμα που Heal το δέρμα

Ενώ πολλοί άνθρωποι έχουν την τάση να βασίζονται σε κρέμες και φάρμακα για να βοηθήσει να θεραπεύσει το δέρμα τους , απλά προσθέτοντας ορισμένα τρόφιμα στη διατροφή σας μπορεί να κάνει τη δουλειά, όπως καλά . Οι θρεπτικές ουσίες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα είναι αυτά που θα τους επιτρέψουν να βοηθήσει το δέρμα να θεραπεύσει καθαρά με ελάχιστες ουλές . Τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α και C , οι πρωτεΐνες και το μέλι είναι όλα ιδανικά για την προώθηση φυσικές διεργασίες επούλωσης του δέρματος σας . Πρωτεΐνες

στήθη κοτόπουλου είναι μια πηγή των βασικών αμινοξέων .

Μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες βοηθά το δέρμα να παραμείνει ελαστικό και να επουλώσει τις πληγές . Όταν τα κύτταρα καταστραφεί , οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία που χρησιμοποιούν για την επισκευή και τη συντήρησή τους . Οι ίδιοι πρωτεΐνες αποτελούνται από αμινοξέα, η πιο κοινή από τις οποίες προέρχονται από ζωικές πηγές . Όταν τρώτε τα αμινοξέα που προέρχονται από φυτική πηγή , είναι σημαντικό να τα φάνε ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής , προκειμένου να αποκτήσουν τις αξίες της πλήρεις πρωτεΐνες τους ( απαραίτητα αμινοξέα ) . Άπαχο κρέας , όπως στήθος κοτόπουλου , άπαχο βοδινό κρέας και ο σολομός είναι όλα ιδανικά πηγές πρωτεϊνών . Διαφορετικοί τύποι των φασολιών - κυρίως φασόλια - είναι η επόμενη υψηλότερη πηγές πρωτεϊνών σε μια κανονική διατροφή που ακολουθείται από τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα
εικόνων Βιταμίνες Α & C
Η πόσιμο πορτοκαλί . χυμός βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης C.

βιταμίνες Α και C αύξηση της αντοχής του δέρματος , καθώς και την ανάπτυξη των κυττάρων και την ανάπτυξη . Κατά την αναζήτηση για τις φυσικές πηγές της βιταμίνης Α , το καλύτερο μέρος για να κοιτάξει είναι σε λαχανικά . Σκούρα πράσινα και πορτοκαλί λαχανικά όπως τα καρότα , το μπρόκολο , γλυκοπατάτες και λάχανο είναι όλα άριστες πηγές βιταμίνης Α. Πορτοκαλί φρούτα όπως το πεπόνι , παπάγια και μάνγκο παρέχει επίσης βιταμίνη Α. Να είστε ενήμεροι για το πόσο βιταμίνης Α που καταναλώνετε σε μια ημέρα, επειδή αν καταπιούν πάρα πολύ , μπορεί να συσσωρευτεί στο σύστημά σας και να προκαλέσει προβλήματα . Τα εσπεριδοειδή , όπως τα πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ είναι μια μεγάλη πηγή βιταμίνης C. Κόκκινες και πράσινες πιπεριές , το σπανάκι , οι ντομάτες και τα ακτινίδια είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C. Σε αντίθεση με τη βιταμίνη Α , δεν μπορείτε υπερβολική δόση βιταμίνης C και έτσι αισθάνεται ελεύθερη να τρώτε καθώς πολλά από αυτά τα τρόφιμα , όπως θέλετε .

Η Μέλι
Η μέλι μπορεί να βοηθήσει να επουλωθούν οι πληγές ότι τα συμβατικά αντιμικροβιακούς παράγοντες δεν μπορούν.

Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων του δέρματος εδώ και αιώνες , το μέλι είναι διαφορετική, διότι αντί να τρώει , το μέλι χρησιμοποιείται ως αλοιφή για τη θεραπεία εγκαυμάτων και ανοιχτές πληγές . Αυτό που δίνει το μέλι ικανότητά του για τη θεραπεία τραυματισμών του δέρματος είναι φυσικά τις αντιμικροβιακές του ιδιότητες . Καθώς αναμιγνύεται με το υγρό που διαρρέει από ένα τραύμα , τα δύο ένωσης για την παραγωγή υπεροξειδίου του υδρογόνου. Αυτή η φυσική αντιβακτηριακό παράγοντα δεν θα βλάψει τις θεραπευτικές τους ιστούς και μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών ιστών ανώδυνα . Όταν χρησιμοποιείται για τη θεραπεία εγκαυμάτων , το μέλι δρα ως αντι-φλεγμονώδη παράγοντα που μειώνει τον πόνο και πρήξιμο του τραυματισμού. Χρησιμοποιώντας το μέλι για έναν τραυματισμό βοηθά στην προώθηση της ταχείας επούλωσης και μειώνει την εμφάνιση των ουλών .
Η
εικόνων

Συναφής σύστασή

Πνευματικά δικαιώματα © Γνώση Υπολογιστών Όλα τα δικαιώματα κατοχυρωμένα