Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ιό του ρινόκερου;

Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για τον ρινοϊό, που προκαλεί το κοινό κρύο. Η θεραπεία επικεντρώνεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων έως ότου ο ιός τρέχει την πορεία του, συνήθως εντός 7-10 ημερών. Αυτό σημαίνει:

* REST: Το σώμα σας χρειάζεται ενέργεια για την καταπολέμηση της λοίμωξης. Η απόκτηση άφθονου ύπνου είναι κρίσιμη.

* Ενυδάτωση: Πίνετε πολλά υγρά όπως το νερό, τα καθαρά ζωμό και τα ποτά ηλεκτρολύτη για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

* φάρμακα over-the-counter: Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, αλλά δεν θα μειώσουν τη διάρκεια της ασθένειας. Οι επιλογές περιλαμβάνουν:

* ανακουφιστές πόνου/μειωτήρες πυρετού: Η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή η ιβουπροφαίνη (Advil, motrin) μπορεί να βοηθήσει με τους πόνους, τους πόνους και τον πυρετό. Ακολουθήστε πάντα τις οδηγίες δοσολογίας προσεκτικά.

* Αποσυγκρατώσεις: Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των βουλωμένων μύτες, αλλά μπορούν επίσης να έχουν παρενέργειες, οπότε χρησιμοποιήστε τις με προσοχή και σύμφωνα με τις οδηγίες.

* Κατασταλέματα βήχα: Αυτά μπορούν να βοηθήσουν με έναν ξηρό, ενοχλητικό βήχα. Ωστόσο, ένας παραγωγικός βήχας (ο οποίος αναδεικνύει την βλέννα) είναι χρήσιμη για την εκκαθάριση των αεραγωγών, έτσι ώστε τα κατασταλτικά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για αυτόν τον τύπο βήχα.

* Πόνους λαιμού ή σπρέι: Αυτά μπορούν να καταπραΰνουν έναν πονόλαιμο.

* Ρυθμικό σπρέι ή ξεβγάλματα αλατούχου αλάτι: Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εκκαθάριση των ρινικών περασμάτων.

* υγραντήρας: Η προσθήκη υγρασίας στον αέρα μπορεί να βοηθήσει να απαλύνει τα ερεθισμένα ρινικά περάσματα και να μειώσει τον βήχα.

πράγματα που δεν πρέπει να κάνω:

* Πάρτε αντιβιοτικά: Τα αντιβιοτικά είναι αναποτελεσματικά εναντίον ιών όπως ο ρινοϊός.

Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, επιδεινώνονται μετά από μια εβδομάδα ή περιλαμβάνουν:

* Υψηλός πυρετός

* Δυσκολία αναπνοής

* Σοβαρός πόνος στο στήθος

* Σημάδια αφυδάτωσης

Ενώ δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από τον ρινοπροϊό άμεσα, εστιάζοντας στην υποστηρικτική φροντίδα θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα πιο γρήγορα και να αποτρέψετε επιπλοκές.