Πώς να υπολογίσετε την απώλεια βάρους ως ποσοστό Με το Excel

Όταν προσπαθείτε να χάσετε ένα σημαντικό ποσό του βάρους , τα κιλά μπορεί να βγει σιγά-σιγά αλλά σταθερά . Μπορεί να μην νιώθετε σαν να κάνουν μεγάλη πρόοδο . Ωστόσο , σύμφωνα με τα Κέντρα για τον Έλεγχο των Ασθενειών , χάνοντας μόλις 10 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους μπορούν να αποκομίσουν τεράστια οφέλη για την υγεία , όπως η μείωση της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα . Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα υπολογιστικό φύλλο Excel για να παρακολουθείτε την απώλεια βάρους σας και να υπολογίσετε τα ποσοστά για σας . Οδηγίες
Η

1 Ανοίξτε ένα υπολογιστικό φύλλο του Excel . Στο κελί A1 , πληκτρολογήστε την ημερομηνία της πρώτης ζυγίζουν -in σας . Στο κελί B1 , πληκτρολογήστε το +7 = A1 . Αυτό θα σας δώσει την ημερομηνία 7 ημέρες αργότερα ( δεν ζυγίζουν τον εαυτό σας περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα ) . Κάντε κλικ στο κελί B1 και σύρετε τη λαβή συμπλήρωσης σε όλη την φύλλο μέχρι να έχετε το ποσό των ημερομηνιών που θέλετε να εμφανιστούν . Αυτό θα αντιγράψετε τον τύπο , την εισαγωγή οι ημερομηνίες 7 ημέρες διαφορά . 2

Πληκτρολογήστε το βάρος σας στο κελί A2 . Κάθε εβδομάδα , όταν ζυγίζεστε , εισάγετε το βάρος στο κελί της γραμμής 2 κάτω από την ημερομηνία της ζύγισης .
Εικόνων 3

Εισάγετε τον τύπο = ( B2 - A2 ) /ABS ( Α2 ) * -1 στο κελί B3 . Αυτός ο τύπος λέει Excel που θέλετε να κάνετε τη διαφορά μεταξύ των κυττάρων Β2 και Α2 ένα ποσοστό . Πολλαπλασιάζοντας με αρνητικό 1 στο τέλος κάνει απλά ο αριθμός θετική. Στο κελί C3 , πληκτρολογήστε = ( C2 - Α2 ) /ABS ( Α2 ) * -1 , και D3 , πληκτρολογήστε = ( D2 - Α2 ) /ABS ( Α2 ) * -1 .
Η 4

Πληκτρολογήστε αυτό τύπου σε κάθε κελί στη γραμμή 3 . Μπορείτε να αντιγράψετε και να επικολλήσετε τον τύπο από το κελί B3 . Απλά αλλάξτε το "Β " στον τύπο με το γράμμα της στήλης .
5

Μορφοποιήστε τα κελιά για να δείξει ένα ποσοστό . Επιλογή όλων των κυττάρων με τύπους σε αυτές. Κάντε δεξί κλικ και επιλέξτε " Μορφοποίηση κελιών ". Μεταβείτε στην καρτέλα " Αριθμός" και επιλέξτε " Ποσοστό " στο πεδίο "Κατηγορία " . Αλλάξτε τις " Δεκαδικά ψηφία " στο " 0 " και κάντε κλικ στο "OK".
Η
εικόνων