Συμβουλές για την πληκτρολόγηση σε φορητούς υπολογιστές

Φορητοί υπολογιστές παρόντες εργονομικό και σχετίζονται με τον εξοπλισμό προκλήσεις πληκτρολόγηση . Δίνοντας προσοχή στον τρόπο που πληκτρολογείτε στον υπολογιστή σας μπορεί να αυξήσει την αποδοτικότητά σας και , το πιο σημαντικό , να βοηθήσει στην πρόληψη κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης άγχος για τα χέρια , τα χέρια σας και τους ώμους . Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών ( AAOS ) προτείνει την τοποθέτηση του φορητού σας στην αγκαλιά σας για την ουδέτερη χέρι και τον καρπό στάση κατά την πληκτρολόγηση. Χρησιμοποιήστε εξωτερικό εξοπλισμό για να παρακάμψει κοινά ζητήματα όταν χρησιμοποιείτε ένα φορητό πληκτρολόγιο . Θέσεις

Διατηρήστε μια άνετη στάση κατά την πληκτρολόγηση σε ένα φορητό υπολογιστή .

Πληκτρολογώντας με το laptop σας και το σώμα σας σε άριστη θέσεις προάγει την άνεση και την αποτελεσματική πληκτρολόγηση . Κρατήστε το επίπεδο του φορητού υπολογιστή σας με τους αγκώνες σας , συνιστά την ασφαλή Computing Συμβουλές . Η ίδια συμβουλή ισχύει και για τη θέση του καρπού σας κατά την πληκτρολόγηση σε ένα πληκτρολόγιο desktop . Κρατήστε τα χέρια σας και τους καρπούς επίπεδο καθώς πληκτρολογείτε .
Εικόνων Περιφερειακά
Η απενεργοποίηση της επιφάνειας αφής σας για να καταλήξετε ενοχλητικά θέματα δρομέα .

Εξωτερικές συστατικά μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ενός άνετο περιβάλλον πληκτρολόγηση και να συμβάλουν στην άμβλυνση κακώσεις λόγω επαναλαμβανόμενης άγχος , όπως το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα . Μια εξωτερικό πληκτρολόγιο και το ποντίκι μπορεί να αποφευχθεί η ενόχληση κατά την πληκτρολόγηση για το laptop σας . Πληκτρολογήστε σε ένα εξωτερικό πληκτρολόγιο τοποθετείται σε ένα ρυθμιζόμενο πλατφόρμα , συμβουλεύει Συμβουλές ασφαλούς Computing .

Μερικοί άνθρωποι παραπονούνται ότι χάνουν το δρομέα τους, όταν κατά λάθος περάσει πάνω από το touchpad του φορητού υπολογιστή τους , καθώς πληκτρολογείτε . Χρησιμοποιώντας ένα εξωτερικό ποντίκι θα ανακουφίσει το πρόβλημα . CNET κριτική προτείνει πλήρη απενεργοποίηση laptop pad αφής σας υπέρ της χρήσης ενός εξωτερικού ποντικιού . Προσθέστε ένα εξωτερικό ποντίκι και να το διατηρήσει στην πλατφόρμα με το πληκτρολόγιό σας .

Η Έπιπλα
η σωστή τραπέζι και καρέκλα προώθηση της άνεσης κατά την πληκτρολόγηση σε ένα φορητό υπολογιστή .

Η σωστή καρέκλα και ο συνδυασμός του πίνακα θα προωθήσει την καλή στάση του σώματος και την κατάλληλη χρήση του εξοπλισμού σας . Καθίστε σε μια καρέκλα που προσφέρει υποστήριξη για την πλάτη , το λαιμό και το κεφάλι σας . Κρατήστε το κεφάλι σας ίσια πάνω από το σώμα και τους ώμους σας . Αν κλίνει προς τα εμπρός για πολύ, μπορείτε να δώσετε αδικαιολόγητη πίεση στο λαιμό και τους ώμους σας . Καθίστε σε ένα τραπέζι που είναι το σωστό ύψος για σας ή να προσαρμόσετε την καρέκλα σας κατάλληλα . Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται υποστήριξη για διάφορες περιοχές του σώματος , όπως τους ώμους , το λαιμό και το κεφάλι . Βρείτε την καρέκλα και το τραπέζι που λειτουργούν καλύτερα για τις ανάγκες του σώματός σας και να κολλήσει με αυτό που λειτουργεί .
Η
εικόνων