Ποια συσκευή χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της ευελιξίας;

Δεν υπάρχει μία μόνο συσκευή που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για την αξιολόγηση της ευελιξίας. Η μέθοδος εξαρτάται από το είδος της ευελιξίας που αξιολογείται και το επίπεδο ακρίβειας που απαιτείται. Ωστόσο, ορισμένα κοινά εργαλεία και μέθοδοι περιλαμβάνουν:

* Goniometer: Πρόκειται για μια συσκευή που μοιάζει με το προϊόν που χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της γωνίας μιας άρθρωσης κατά τη διάρκεια της κίνησης, παρέχοντας ένα ποσοτικό μέτρο ευελιξίας. Χρησιμοποιείται συνήθως για την αξιολόγηση του εύρους κίνησης σε συγκεκριμένες αρθρώσεις.

* κλιμακόμετρο: Παρόμοια με ένα γωνιτόμετρο, αλλά συχνά απλούστερο και ευκολότερο στη χρήση, μέτρηση γωνιών των τμημάτων του σώματος σε σχέση με τη βαρύτητα.

* Μέτρο ταινίας: Χρησιμοποιείται για τη μέτρηση της εμβέλειας σε δοκιμές sit-and-reach, παρέχοντας μια λιγότερο ακριβή αλλά απλούστερη αξιολόγηση του hamstring και της χαμηλότερης ευελιξίας της πλάτης.

* Flexometer: Μια εξειδικευμένη συσκευή για τη μέτρηση της ευελιξίας συγκεκριμένων τμημάτων του σώματος, όπως η σπονδυλική στήλη.

Η επιλογή της συσκευής εξαρτάται συχνά από την αξιολόγηση της συγκεκριμένης άρθρωσης και το πλαίσιο (κλινική ρύθμιση, έρευνα, αξιολόγηση φυσικής κατάστασης). Η παρατήρηση και η ψηλάφηση (αίσθηση των μυών και των αρθρώσεων) χρησιμοποιούνται επίσης συχνά σε συνδυασμό με αυτές τις συσκευές.